NAK KURUS SELAMAT WAKTU RAMADAN?

NAK KURUS SELAMAT WAKTU RAMADAN?

Ramai orang ambil peluang Ramadan untuk turunkan berat badan…

Tapi tak semua cara itu selamat.

Dalam episod terbaru Studio Sihat:

🎙️ Dr Asyifah Md Zaki (Pegawai Perubatan MRIC Healthcare)

🏋️‍♀️ Coach Amirah (Fitness Coach)

Mereka bincangkan:

✔️ Cara kurus tanpa bahayakan kesihatan

✔️ Waktu terbaik untuk bersenam ketika puasa

✔️ Kesilapan diet Ramadan yang ramai tak sedar

✔️ Kepentingan saringan kesihatan sebelum mula cabaran kurus

Episod ini juga bersempena Cabaran NADI Sihat Ramadan 2026 — cabaran 21 hari untuk reset kesihatan secara konsisten dan selamat.

🎁 Hadiah menarik tau!

🎧 Tonton sekarang:

👉 https://youtu.be/oOBsfZ3Zwh0

📌 Lepas tengok, jangan lupa isi kehadiran:

👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9

Ramadan ini, jangan sekadar berpuasa. Reset kesihatan anda

GAMBAR